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Herzlich Willkommen

zu unseren Pilates und Aquafit Lektionen in Kreuzlingen

Pilates:
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining. Wir trainieren zeitgenössisches Pilates nach art of motion.
Eine Besonderheit von Pilates ist das gleichzeitige kräftigen und dehnen der Muskeln, dadurch halten sich Kraft und Flexibilität in Balance. Das Körperbewusstsein, die Haltung, Ausdauer und die Atmung werden verbessert, insbesondere auch durch die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur.
Nach dem Training fühlt man sich geistig erfrischt, entspannt und voller Energie.

Die Pilates Lektionen finden im PilatesRaum | Bellevue in Kreuzlingen statt.

Die Schnupperlektion ist unverbindlich.

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Aquafit:
Aquafit ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Training im Tiefwasser. Das Training macht nicht nur Spass sondern erhöht die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Es ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet. Verschiedene Hilfsmittel, Geräte und Musik machen das Training abwechslungsreich.

Die Aquafit Lektionen finden im Hallenbad PMS Seminar und Egelsee in Kreuzlingen statt.

Der Auftriebsgurt wird zum Schnuppern zur Verfügung gestellt und die Schnupperlektion ist unverbindlich.